
Viime viikonloppuna oli huikeita aamumaisemia, kun yösumu alkoi hälvetä pois pitkin peilityynen järven pintaa. Kaunis luonto rauhoittaa ja tasaa mieltä, mistä päästään aasinsillalla postauksen aiheeseen: niin tekee (yllättäen) somekin. Olen blogini historiassa tuskaillut välillä someahdistuksen kanssa, mutta viime vuosina olen löytänyt siihen positiivisia sävyjä. Koen, että some on muuttunut maanläheisemmäksi paikaksi kuin ennen - ainakin siinä omassa kuplassani. Ihmiset uskaltavat kertoa elämänsä raskaista puolista yhtä lailla kuin hyvistä. Kerronnallisuus on lisääntynyt, eli tekstipinta-ala kuvien alla on kasvanut. Kun yhä useampi sanoittaa ääneen kokemuksiaan ja ajatuksiaan, se antaa itsellekin erilaista perspektiiviä elämään. Huomaa, ettei olekaan yksin samanlaisten ilmiöiden äärellä, vaikka live-elämässä siltä voisi vaikuttaakin. Some on omalla kohdallani onnistunut jopa normalisoimaan sellaisia asioita, jotka aikaisemmin ovat tuntuneet arkaluontoisilta. Tämän myötä uskallan paremmin olla sellainen kuin olen.
Tässä postauksessa haluan jakaa teille tekstejä viisaampien suusta, eli muutamien Instagramissa seuraamieni sometilien sisältöä. Tekstien takana on naisia, joiden sanat osuvat välillä sydämeen enemmän kuin on tajunnut kaipaavansakaan. Postauksen tekstit resonoivat itselleni vahvasti, ja uskon, että niin monelle muullekin. Tämän vuoksi katkelmat eivät tarvinne enempää pohjustusta.
Ensimmäiset sanat olen poiminut Sanna Wikströmiltä. Hän on Hidasta elämää -sivuston perustaja, joka työskentelee hyvinvoinnin parissa. Sannan löytää Instasta nimimerkillä @sannamwikström.
Riittävä on päätös.
Jos emme tee päätöstä siitä, mikä riittää, olemme aina
tyytymättömiä. Ja pahimmassa tapauksessa sisäinen kriitikkomme
ajaa meitä tekemään yhä enemmän, väsymiseen saakka. Riittävän
määritteleminen asettaa sekä itselle että muille rajan. Riittävän
määritteleminen vaatii taas realismia, ei mielikuvia. Riittävän
hyvä ei ole alisuoriutumista vaan tietoinen päätös, joka tehdään,
jotta tehtävät asiat eivät muutu elämämme keskipisteiksi ja
itseisarvoiksi. ”Riittävä” vaatii myös uskallusta päästää
irti. Antaa olla. Jättää sikseen. Ja sitten iloita siitä, mitä
on saanut aikaiseksi.
*
Huomaa minut, mutta älä huomaa minusta liikaa.
Katso minua, mutta älä katso liian tarkkaan.
Kysy, mutta älä kysele liikaa.
Näe minut, mutta älä sitä, mitä haluan piilottaa.
*
Kaikesta voi olla pahoillaan koko ajan.
Kaikkea voi kritisoida koko ajan.
Kaikesta voi olla eri mieltä koko ajan.
Kaikkea voi kauhistella koko ajan.
Tai sitten voi olla tekemättä niin koko ajan.
Seuraavat sanat ovat Laura Mäntyseltä, jonka Instagram-stoorien pohdiskelevan ja tsemppaavan sisällön äärelle pysähdyn usein. Laura on koulutukseltaan erikoisjuristi, mutta tekee työtä ura- ja yrittäjyysvalmentajana. Hän pohjustaa monia ajatuksiaan teoria- ja faktatiedolla, mikä antaa lisäperspektiiviä aiheisiin. Lauran löytää Instasta nimimerkillä @laurrenna.
Sinä olet vastuussa siitä kenen
mielipiteitä kuuntelet. Kenen mielipiteiden annat tuhota oman
mielesi vuosienkin jälkeen, kun henkilö ei ole enää läsnä. Olet
vastuussa siitä kenen mielipiteelle annat luvan jäädä asumaan
aivoihisi. Kenen mielipiteen annat vaikuttaa siihen, että jätät
tekemästä unelmistasi totta. Sinä ansaitset parempaa. Ajatuksesi
ansaitsevat kauniimpia sanoja sinusta.
*
Me emme koskaan tiedä, että miten
suuren työn takana jollekin ihmiselle oli päästä kouluun,
työpaikalle tai edes ylös sängystä. Jos et tiedä toisen tarinaa
tai vaikka tietäisitkin, älä tuomitse tai sano ikäviä asioita.
*
Millaisen fiiliksen sinä tuot tilaan?
Näetkö ihmisissä ensimmäisenä kaiken puutteellisen ja
vajavaisen vai hyvän ja kauniin? Let's be honest. Me olemme kaikki
paskoja joissakin asioissa mutta me olemme kaikki myös helvetin
hyviä joissakin asioissa. Keskitytään näkemään toisissa
ihmisissä ja itsessämme vahvuudet ja rokataan niillä eteenpäin.
*
Opetellaan juhlimaan puoliväliä.
Opetellaan juhlimaan melkein läpimennyttä tenttiä. Opetellaan
juhlimaan yhtäkin hyvää asiaa päivässä. Opetellaan pitämään
bileet keskellä prosessia. Opetellaan nauttimaan mahdollisuudesta
edes yrittää. Opetellaan nauttimaan kehityksestä, oppimisesta
itsessään ja antamaan palkintoja itselle rohkeasta yrittämisestä,
vaikka lopputulos menisi miten pieleen hyvänsä.
Jotta onni voisi olla vuotavan katon,
keskeneräisyyden ja katastrofienkin keskellä. Ja jotta elämä ei
valuisi vain ohikiitävänä virtana viemäristä alas, onnea ja
päämäärien toteutumista odotellessa.
Mitä jos tämä tila missä nyt olet,
olisikin jo tuuletuksen arvoinen?
Kolmantena haluan jakaa sanoja Jenny Belitz-Henrikksonilta, jonka löysin löysin alunperin Vastaisku ankeudelle -blogin kautta. Jenny on monessa muussakin mukana: hän on myös toimittaja, kirjailija ja liikunnanohjaaja. Jennyn stooriosastolta löydän todella paljon puhuttelevaa sisältöä. Hän käsittelee elämäntaitoasioita ja kokonaisvaltaista hyvinvointia rikkaalla ja kokemusperäisellä otteella. Erityisesti Jennyn kohdalla tykkään asioita normalisoivasta puhetavasta, jonka hän toteuttaa hyväntuulisesti ja tsemppaavasti. Jenny löytyy Instasta nimimerkillä @jenny_vastaiskuankeudelle.
Jennyltä löytyisi erityisen paljon jaettavaa sisältöä, mutta tähän postaukseen poimin yhden aiheen hänen stooreistaan, oivalluksia elämästä:
Kaikki menee ohi. Se syvinkin,
epätoivo, inhottavin tuntemus, hankalin tilanne, vaikein elämänvaihe
ja surullisin hetki menee ohi. Vaikka jokin asia ei kokonaan katoaisi
mielestä, kaikki muuttaa muotoaan, mikään ei kestä samanlaisena
ikuisesti. Tämä on helpottava oivallus auttaa silloin, kun tapahtuu
uudestaan jotain, joka tuntuu lähes kestämättömältä. Silloin voi
ottaa tunteen vastaan ja muistaa, että tämäkin menee vielä ohi,
tämäkin helpottaa.
Avun pyytäminen ei ole heikkoutta.
Avun pyytäminen on rohkeutta. Moni vain ei ehkä uskalla hakea tai
pyytää apua. Tai jos on kerran hakenut apua, muttei ole sitä
saanut, on helppo luovuttaa.
Turhasta valittaminen ei johda
mihinkään. Turhasta valittaminen on usein tapa, jota ei edes itse
huomaa. Toki arjessa moni asia voi olla vinksallaan ja kommelluksia
ja isompiakin juttuja tapahtuu, mutta usein voisi todeta, että näin
on nyt ja tällaista tämä elämä on.
Miksi valittaa, jos asioille voi tehdä
jotain? Tai miksi valittaa, jos niille ei voi tehdä mitään?
Ratkaisu löytyy kyllä, mutta keskittymällä ratkaisuun, ei
ongelmaan.
Arjen pikkuhankaluuksia kannattaa
opetella sietämään. Kun oppii olemaan vetämättä hernettä
nenään aina, kun jokin asia menee eri tavalla kuin itse on
toivonut, pääsee tosi paljon helpommalla. Jos lastenvaunut katoavat
lomalennon aikana, lyö varpaan ovenkarmiin tai suodatinpussi leviää
vastapestylle keittiönlattialle, pinna voi toki kärähtää, muttei
sen tarvitse.
On turha vetää isoa draamaa pienistä
asioista, sillä niitä tulee tapahtumaan aina, arki ei milloinkaan
ole täysin pulmatonta, pelkkää hattaraa ja vaahtokarkkia.
Kiukuttelemalla ja avautumalla pilaa ainakin oman päivänsä, usein
myös jonkun toisen.
Kiiltokuva ei kerro mitään
ihmisestä. Jokaisella meistä lienee elämässään vastoinkäymisiä.
Vaikka kollegan tai ystävän arki vaikuttaisi olevan kiiltokuvasta,
emme voi milloinkaan tietää kaikkea toisen elämästä. Tiedämme
sen, minkä näemme ja mitä meille kerrotaan, muttemme yhtään
enempää. Vaikka näkisimme ne hetket purjeveneen kannelta,
kuohuviinikilistelyt tyttöjen reissulta, leipovat puolisot ja
täydelliset kodit järven rannalla, emme voi koskaan tietää koko
palettia.
On surua, murhetta, epäkohtia ja
ahdistusta. Emme vain voi tietää siitä. Ei siis koskaan kannata
arvottaa tai arvostella ihmistä sen perusteella, mitä ulospäin
näkyy.
Arjen ystävällisyys on tärkeää.
Mitä äkäisempiin ihmisiin törmää, sitä enemmän he saattavat
kaivata huomiota, ystävällisyyttä ja arjen rakkautta. Lähes aina
voikin miettiä toisen ihmisen kohdatessa, saavatko tekomme ja
sanamme toiselle hyvää mieltä. Toki sitä aina välillä päästää
sammakoitakin suustaan, jokainen mokaa, mutta arkipäivän rakkautta
ja ystävällisyyttä voi pirskotella kaikissa kohtaamisissa. Sitä
voi osoittaa teoissa, kirjoituksissa, puheissa, eleissä ja
ilmeissä.
Asenne ratkaisee. Elämässä on
asioita, jotka on tehtävä ja joista ei innostu. Aina käytännön
arjen muuttaminen ei ole helppoa tai edes mahdollista, mutta
ajatusten ja asenteiden muuttaminen voi silloin toimia. Meidän ei
ole pakko elää pakon ohjaamina! Asioita vain tapahtuu ja ne ovat
erilaisia.
Ei tarvitse olla selviytyjä
loppuelämäänsä. Vaikka olisi selviytynyt elämässään
isoimmistakin haasteista, kenenkään ei tarvitse olla lopun
elämäänsä selviytyjä. Kun elämä sitten helpottaa, voi hyvin
alkaa antaa itsensä elää elämää, jossa mikä vain on
mahdollista. Elämää, jossa ei määrittele itseään enää
kokemusten kautta, vaan tämän hetken kautta.
Elämän ei tarvitse olla
selviytymistä, raahautumista ja ahdinkoa. Elämä voi olla hyvää,
onnellista ja nautinnollista.
Anteeksiantamalla vapauttaa
itsensä. Vihaakin saa tuntea, muttei siihen kannata jumittua. Ei
tarvitse myöskään unohtaa väkisin, selitellä, syyllistellä,
kostaa eikä kärsiä. Kun pystyy antamaan anteeksi, se ei muuta
väärää oikeaksi. Mutta se muuttaa usein sen tyypin elämän, joka
pystyy anteeksiantoon. Koska mitä auttaisi, jos vihaisi? Vääryys
on jo tapahtunut. Ei voi muuttaa mennyttä, mutta tästä hetkestä
lähtien voi alkaa taas elää.
Itselläni tämän tyyppinen somesisältö keventää mieltä ja rohkaisee elämään elämäänsä sellaisena kuin on. Toisaalta se myös avartaa ymmärrystä toisia ihmisiä kohtaan ja huomaan nykyisin harmistuvani, jos ihmisiä kohdataan liian yksioikoisesti - mikään kun ei ole mustavalkoista ja kaikkien tilanteiden takaa löytyy aina inhimillinen puoli.
Hyväntahtoista viikonloppua!